安德森一脸笑意的说道：“好了，我已经知道了你的格斗水平，那么接下来咱们就聊聊，你怎样提升实力而且在今后怎样走出自己的道路。”
安东尼好奇的问道：“老大，格斗还能走出自己的道路？”
“当然能走出一条适合自己的道路，如果你只学习前人所留下来的东西那么你会有局限性，而且到达了一定水平以后，根本就不是学习某一样新的格斗技巧就能突破的。”
“也不是所有的东西都适合你，我想你应该有所察觉，比如说拳王你应该知道吧，他的腿上功夫很差，你就是让他认真的再学个两三年腿法，他也不会有较大的提高。”
“莫不如让他走自己的路，提高他自己的拳击水平，在我知道的人当中就有一个人拳击水平走出了自己的路，他一拳的威力，那是相当高了，至于高到什么样？以后你会看到的。”
“真是期待，能见到他，嗯，老大能不能给我来点建议，我不知道从何开始。”
“我知道你学习了很多种武术，那么你就按照原来的那种方式来继续修炼就可以了，而且我也会教你各种发力卸力的方式，我再多提供你几种新的修炼技巧，供你参考，纠正你练习的错误之处。”
“现在，你主要还是缺少实战的经验，应该和高手多多的切磋，正好重犯监区最不缺少的就是高手。”
说完后，两人就开始格斗技巧的相互交流，说交流是不准确的。应该是安德森怎么说安东尼就怎么做。
当安德森教到了咏春拳寸拳的发力方式的时候，安东尼怎么学都学不会。
“你小子脑袋里是不是装的都是浆糊？怎么教你都教不会呢？你是真笨呐。”
安德森一脸的不耐烦。
“老大，你刚才就那么比划了一下，告诉我，你去练吧，你说我怎么能会？你最起码把原理给我讲讲。”
“狗屁！我要是知道原理，我能不告诉你吗？再说了当初教我的那个人，就是这么给我比划的，你别不服气，我就是学习能力比你强，我看了一眼，我就会了。”
“老大你就别吹牛了，你的学习能力真不见得比我强，要不然围棋来一盘。”
“赶紧练好你的寸拳得了，别在那得了便宜还卖乖，今天要是练不会就不许吃饭。”
“老大，你不会这么狠吧”
安德森是一脸嫌弃看着安东尼，也不说话就这么看着他。安东尼无奈的又走到了墙墙根边上，练了起来。
安德森这才满意地收回了目光，研究他的围棋。
安东尼不禁回想了一下，穿越前在拳馆学习寸拳的要领，寸拳又称寸劲拳。
首先，“寸劲拳”十分讲求内意的运用。而所谓的内意，就是隐于人的思维系统中的意念、意识，它无形、无象、无声地深藏于灵魂之中，是决定一个人行动的关键因素。
也就是说，你的每一个打击动作都脱离不开意念、意识对肢体的指挥与调动作用。
例如，当你想用拳打击对手时，首先是心想，即通过心之发动而产生了打的意念和意识，而且这种意念与意识对对手来讲，是毫无觉察的。
当打的念头一旦成为意志，即下了打的决心之后，则会眼、心、手结合而以意领气，以气催力，在外形肢体上形成打击的动作。
在“寸劲拳”的训练与运用上，内气亦是一个十分重要的因素。气衰则劲力不充，且难以在最短的时间、最短的距离之内，爆发出巨大的杀伤力来。
所以你在打击时，若能使内气贯注于攻击点上，就能够在一刹那间，由内气的急剧转动和聚集，而发出强大的震荡力与穿透力来。
衡量一个内家高手内功深浅的重要标志之一，就是看他能否在最短的时间与距离内爆发出最大的劲力来。
安东尼练习了不下1000次后，突然福至心灵。打出了一拳，成功了，安东尼心里高兴坏了。
“终于成功了，终于有饭吃了。”
安德森抬头看向得意的安东尼笑着骂道：“练个寸拳都这么慢，是不是太笨了，赶紧洗洗你身上的臭汗，再过来陪我玩一把围棋。”
安东尼答应了一声，就去洗漱了。安东尼洗完后，来到了安德森的对面坐下，就这样静静的看着安德森在那里下着围棋。
安东尼小声的说道：“老大，需要我现在和你下围棋吗？”
安德森就像没听见一样，还继续着下着自己的围棋，等过了大概半个小时以后。
“哈哈我终于解开了这个困扰我很长时间的残局，我太有成就感了，你刚才说话了吗？”
“呃，老大，我没有说话。嗯，你可能听错了。”
“来吧，咱俩来一盘围棋。让我看看你小子的水平。”
不知是不是错觉，安东尼偶尔会在安德森的眼神中会看到了一丝焦急，虽然安德森很快掩饰了过去。
还是被安东尼捕捉到了，但是安东尼没有追问，因为每个人都有自己的秘密，不要深究这个秘密，否则朋友都没得做。
“老大，你围棋水平挺厉害呀，都赢我两盘了。”安东尼目光含带得意。
“臭小子，你给我滚，妈的下了12盘我就赢了两盘，这叫水平厉害，告诉我，你为什么这么厉害，是不是有什么杀手锏？”安德森满脸黑线。
“啊，我水平稍微差点意思，就是曾经得过我们地区举办的围棋比赛第二名。”
“你这水平要是差点意思，那我就是没意思喽？”
安东尼感觉安德森正处在暴怒的边缘。
转瞬安东尼又扯上了别的话题。
接着安东尼正色道：“老大，你感觉我现在的格斗水准，能挑战重犯监区的犯人吗？”
“你可以挑战没有格斗技的犯人，至于有格斗技的犯人还是不要尝试了，至于谁有没有格斗技你得自己判断。”
这一天安东尼过的很充实，而且有一种被称作愉快的情绪，在心中蔓延，这在监狱是难以想象的。