新生a区1号宿舍中，姜善吃了2颗气血丹，回复满自己的气血。
然后看了一下自己的数据。
气血：229/229
精神：508/509
……
自己精神经过今天的作死，提升了2点。
姜善一直纳闷一件事，都说精神力难修炼，可是姜善怎么发现精神力比气血还要好修炼呀。
于是开口问道：“老师精神力很难修炼吗？”
旁边吕凤柔道：“嗯很难修炼，到达6品巅峰才可以用气血孕养，而且提升起来非常困难。”
姜善听了吕凤柔的话奇怪道：“你们为什么要用气血蕴养，直接修炼精神力不就行了吗？”
吕凤柔没好气道：“你给我修炼方法呀，没有精神力功法怎么修炼？”
姜善挠挠头道：“这个精神力很好修炼呀，我感觉比气血都好修炼。我一个暑假就把精神力从300多赫，修炼到509赫了。很难吗？”
听了姜善的话吕凤柔顿时激动了道：“你有精神力修炼方法？”
“没有呀！”
“没有你怎么修炼精神力的。”
“很简单就是冥想呀，嗯就是感悟。”
听了姜善的话吕凤柔顿时怀疑起来：这小子不会有精神力修炼方法，不想交出来吧。不行如果真是精神力修炼功法，不管怎么样都要他给出来，这个对人类太重要了。容我试探一下。
于是认真的说：“具体怎么做你说一下，我试试有没有效果。”
姜善看吕凤柔怎么认真，也认真起来道：“冥想是我思考是发现的一种状态，只要静坐放空心神，脑袋里不要想任何事情，把自己的精神都交给自己的本能，这是第一步。
然后你会发现一道白光，很细微抓住这个，把自己意识集中到里面去。
进去后你会发现一个不一样的天地，你可以看到自己体内的力量流动。也可以控制自己的一部分气血粒子。
很好玩的他们就像是小孩子一样，有简单的情绪。你可以和他们沟通，让他们听话，不过有些麻烦，他们太多了。
我一般冥想就是训练气血粒子，让他们像军队一样训练。所以我的气血掌控才这么高。”
吕凤柔听了不懂道：“我问的是精神力修炼方法，不是问你气血掌控方法。”
姜善怂怂肩道：“这就是我的精神力修炼方法呀！意识不就是精神力吗？利用精神力锻炼气血粒子，就是修炼精神力呀！”
“你是说你修炼精神力，就是修炼气血掌控？”
“对呀！我是这么做的。我又没有主要修炼精神力，如果你主要想要提高精神力上限，我认为进入这个状态然后用意识去感受四周能量。然后用意识吸收能量，这样应该可以提高精神力上限。”
吕凤柔听到这里想了想，好我信了一次，我试试你帮忙看这。
姜善顿时无语了：“老师来这里是我突破1品，你帮忙看护的。”
“少废话帮忙看着我进入冥想看看。”
到了这里姜善知道吕凤柔如果不常识肯定没有心情看自己突破。
没办法于是道：“老师第一次冥想很困难的，我帮你吧！”
“还可以帮别人进入这个状态？”
“嗯！冥想我现在分为3个阶段，第一个和第二个我刚刚说了，第二阶段我称作识海，识海之后是就是自我阶段。这个阶段就像已经可以感知周围一些东西。
一次巧合下我一个同学在我的帮助下进入了第二阶段。
所以我准备对你试试。”
姜善确实没有说的是，冥想没有人领进门是非常难进的。他第一次冥想就是，前世他们教练帮忙引进门的。
吕凤柔听了他的话道：“行我怎么做。”
“我先进入冥想，然后你在我旁边一米之内坐定，放空自己心神。我就可以引导你，让你更加容易见到识海。然后你集中精力进入识海就行了。”
“好来吧！”
吕凤柔说完就坐在姜善旁边闭上眼睛，准备感受姜善所说的状态。
姜善也不废话先进入冥想状态，感知到吕凤柔。发现他的精神还没有和肉体融合，也不着急就这样静静的等待这。他带人进入冥想也不是一次两次了，所以知道现在是什么状况。
姜善也有他的小心思，如果冥想提升精神力速度真的比，气血蕴养快，那么作为现在唯一一个可以引人入冥想的人，他肯定会得到高层的保护。
吕凤柔放空自己的思维后，发现想要完全放空思维确实挺困难的。
不过他并不着急毕竟第一次，他慢慢的放空自己的心神，不知道过了多久，突然他发现前面有一道光，连忙按照姜善所说，集中心神朝着那到光而去。
也不知道过了多长时间，他突然感觉自己一阵轻松，方法回到母体中一样。非常舒服，而且可以清晰的感受到自己身体内部的情况。
他发现自己身体里面有不少暗伤，这让她自己都没有想到。
他一直以为自己的伤势都痊愈了。没想到还有这么多。
于是他调动自己气血蕴养这这些伤势。
……
等吕凤柔再次醒来，感觉浑身一阵舒爽。忍不住升了个懒腰：“好舒服呀！”
旁边的姜善看着吕凤柔道：“老师你还是先去洗洗吧！你没有感觉哪里不对吗？”
吕凤柔这时才注意到，自己体表有一层污渍。想也不想一拳把姜善大飞。快步冲进浴室。
姜善顿时无语了。
等吕凤柔洗完。姜善问道：“老师感觉怎么样？精神力增长比起气血蕴养来是快是慢？”
吕凤柔尴尬道：“那个我只顾着修养暗伤了，忘了修炼精神力。”
“不要紧，只要进入这个状态就有可能增加精神力。你感觉一下。”
“哦是吗？我感受一下。”
说完闭上眼睛感受一下自己精神力，不看不知道一看吓一跳。
我精神力既然已经843赫了。之前可只有802和赫，足足增加了41赫。这要是靠气血蕴养，最少得3个月。
惊喜道：“我精神力既然增加了41赫，姜善你这方法绝了。照这样下去，我一个月就可以达到宗师境了。”
姜善苦笑道：“老师别太乐观，你是第一次进入冥想，所以你提升的多，再加上你修复了身上多年的暗伤，一样增加了精神力。所以才会有这么多。下次就不会有这么快了。一天冥想6个小时估计可以提升2-5赫左右。对了冥想可以代替睡觉的。”
吕凤柔兴奋道：“这也很不错了，用气血蕴养一个时辰可以增加1赫，但是气血是有限的往往蕴养半个小时就要休息。冥想不但不累还很舒服，比起气血蕴养不知道好多少倍。小子你可是立了大功了。”